Kształtowanie układu immunologicznego – jak buduje się odporność dziecka?

jak budować odporność u dziecka

Proces kształtowania układu immunologicznego dziecka zaczyna się jeszcze w brzuchu Mamy i trwa przez pierwsze kilkanaście lat życia malucha. Jak buduje się odporność dziecka i co na nią wpływa? Czy jest coś, co ty, jak o opiekun, możesz zrobić, żeby ją wzmocnić? Podpowiadamy!

Kształtowanie układu immunologicznego – wszystko zaczyna się przed narodzinami

Brzuch Mamy to bezpieczne miejsce dla dziecka – kolejne miesiące rozwoju płodu pozwalają na stopniowe wykształcanie się elementów układu immunologicznego. Jak to działa? Proces dostarczania składników odżywczych dziecku odbywa się poprzez pracę łożyska, a bezpieczne środowisko (tworzone przez płyn owodniowy i maź płodową) wspomaga rozwój odporności jeszcze przed narodzinami.

Gdy maluch pojawia się na świecie

Narodziny dziecka są momentem przejścia z warunków panujących w jamie macicy do środowiska, które pełne jest drobnoustrojów i wyzwań – także tych związanych z temperaturą i bodźcami dotykowymi. Układ odpornościowy musi się szybko uczyć rozpoznawać zagrożenia i skutecznie z nimi walczyć. Ale nie zadzieje się to z dnia na dzień – kształtowanie układu immunologicznego wymaga czasu, dlatego częste infekcje w pierwszych latach życia są właściwie normą. Oczywiście można wspierać organizm dziecka w tym trudnym dla niego czasie – jak?

Twoja rola w kształtowaniu odporności dziecka

Zanim maluch pojawi się na świecie

Jak tworzy się odporność dziecka? Powoli! Ale możesz pomóc maluchowi od samego początku – przyszła Mama może wspierać organizm dziecka jeszcze przed narodzeniem, dbając o swój stan zdrowia, właściwą dietę czy ruch. Zrelaksowany, stabilny, dobrze odżywiony organizm Mamy przekłada się na zdrowie i odporność nienarodzonego jeszcze dziecka.

Karmienie piersią

Karmienie piersią to nie tylko naturalny sposób żywienia niemowlęcia, lecz także skuteczny sposób na wzmocnienie jego odporności. Mleko matki dostarcza niezbędnych składników odżywczych, a także przeciwciała oraz oligosacharydy prebiotyczne, wspierając rozwój i dojrzewanie układu immunologicznego.

Codzienne zdrowe praktyki

Wzmacnianie odporności dziecka to także kwestia nawyku. Jak buduje się odporność dziecka na co dzień? Możemy zaproponować Ci kilka prostych metod:

  • aktywność fizyczna dostosowana do wieku dziecka,
  • odpowiednia ilość snu,
  • utrzymanie higieny (zwłaszcza mycie rąk).

To główne czynniki wpływające na zdrowie i odporność malucha.

Jak kształtuje się układ immunologiczny w przedszkolu?

Jeśli maluch nie chodził do żłobka, to właśnie przedszkole staje się pierwszym punktem styku z tak wieloma wyzwaniami dla układu odpornościowe naraz.

Dla dziecka chodzącego do przedszkola ekspozycja na różnorodne czynniki środowiskowe staje się właściwie nieunikniona. Proces kształtowania odporności wymaga czasu, a pewne zdrowotne potknięcia po drodze są naturalnym etapem tego procesu. Warto jednak monitorować zdrowie dziecka i wspierać je odpowiednią dietą oraz – jeśli mały organizm tego potrzebuje – suplementacją.

W Zatogrip przygotowaliśmy preparaty w formie smacznych syropów dla dzieci na wsparcie odporności dostosowanych do konkretnego wieku dziecka. Sprawdź Zatogrip Kids 3+, Zatogrip Junior 6+ czy – dla nieco młodszych dzieci – Zatogrip Baby 1+. A dla maluszków po szóstym miesiącu mamy coś szczególnego – Zatogrip Mini.

Kształtowanie układu immunologicznego to długi i złożony proces – pomóż swojemu dziecku w tym czasie

Proces kształtowania odporności dziecka to długotrwały, stopniowy rozwój, który wymaga cierpliwości i troski. Rodzice mogą pomóc tutaj poprzez zdrowe nawyki życiowe, karmienie piersią, oraz stworzenie środowiska sprzyjającego rozwojowi układu immunologicznego. Odporność dziecka kształtuje się długo po narodzeniu, a troskliwe podejście rodziców może znacznie wpłynąć na zdrowie malucha.

Źródło:

Gołąb i in., Immunologia, Wydawnictwo Naukowe PWN, Warszawa 2017, s. 1−20.


Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.